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良好的睡眠对身体的重要性

今年“世界睡眠日”的主题是“健康睡眠，远离慢病”。睡眠，关系到每个人的身心健康。睡不好，萎靡不振、提不起神；睡得好，整个人容光焕发、活力...

2019-09-23
怎样可以调节病态睡眠

对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作...

2019-09-21

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